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[슬로우시티, 지역의 미래를 묻다] 세계의 작은 도시들은 왜 ‘느림’을 선택했나
[사진: 여행객들이 천천히 머물며 느림이 삶의 여유와 지역의 경쟁력이 되는 슬로우시티의 가치를 보여준다. 챗gpt 생성]세계의 도시들은 오랫동안 더 빠른 교통, 더 큰 건물, 더 많은 관광객을 경쟁력으로 여겨왔다. 그러나 이러한 흐름과 반대로 ‘느림’을 선택한 작은 도...
2026-09-29 15:36:14 / 최수안 정기자기자
하루 종일 서서 일한다면 당장 확인해라! 다리가 보내는 치명적인 경고 신호
오래 서 있을 때 발생하는 하지정맥류와 혈액순환 장애의 원인, 실전 스트레칭법 및 다리 건강을 위한 생활 관리 3대 수칙을 안내합니다.판매직, 서비스직, 혹은 현장 업무 등 하루의 대부분을 발로 버티며 서서 보내는 직업군에게 퇴근 무렵 찾아오는 다리의 극심한 묵직함과 ...
2026-09-29 13:06:59 / 김태호기자
집에서 맨발·양말로 다닌다면…시니어 발 건강, ‘실내화’부터 따져야
아침 첫발이 아프다면 족저근막염 의심…스트레칭·활동 조절 필요당뇨병으로 발 감각 떨어졌다면 통증 없어도 매일 상처 확인집 안에서 맨발이나 양말 차림으로 생활하는 고령자가 많다.맨발 자체가 모든 사람에게 해로운 것은 아니지만, 발바닥 통증이 있거나 균형 능력과 발 감각이...
2026-09-29 12:15:08 / 이장연기자
굶어도 살 안 빠지던 사람들의 충격적 공통점?!! 기초대사량 늘리기와 근육량 관계
기초대사량의 생리학적 정의, 골격근량과의 상관관계, 칼로리 절식 다이어트의 위험성, 단백질 식단 및 3대 기초대사량 증진 생활 수칙을 안내합니다체중 감량을 시도하는 수많은 현대인이 겪는 가장 흔한 실패 사례는 음식 섭취량을 극단적으로 줄였음에도 체중이 더 이상 빠지지 ...
2026-09-29 12:10:59 / 김태호기자
새 감염병 7일 안에 찾을 수 있나…AI로 백신 개발까지 잇는 대응체계 추진
AI는 이상징후 찾는 보조수단…현장 신고와 전문가 검증 필수한국형 PPX와 7-1-7 아직 구축·협력 단계…가동 일정과 성과 공개 필요새로운 감염병이 발생하면 시민에게 중요한 것은 복잡한 기술의 이름이 아니다. 이상징후를 얼마나 빨리 찾아내고, 보건당국이 언제 국민에게...
2026-09-29 08:36:21 / 윤미진기자
동네의원이 ‘주치의’ 된다…치료부터 건강관리·돌봄 연계까지
고혈압·당뇨병 중심 관리 넘어 여러 질환과 생활환경까지 살핀다전국 모든 의원에서 시행하는 제도 아냐…지역별 참여기관 확인해야동네의원 한 곳이 환자의 건강 상태를 지속해서 살피고 질병 치료뿐 아니라 건강검진 결과 상담과 운동·식생활·복약관리, 병원 진료와 지역 돌봄서비스...
2026-09-28 17:51:31 / 윤미진기자
밤마다 켜둔 미세한 불빛이 멜라토닌을 태운다?!! 암막 커튼과 수면 품질의 놀라운 진실?!!
야간 빛 노출이 멜라토닌 분비와 수면 구조에 미치는 해로운 영향, 암막 커튼의 수면 장애 예방 효과, 최적의 암흑 침실을 만드는 3가지 원칙을 안내합니다.밤이 되면 인간의 뇌는 수면을 유도하고 전신 세포를 회복시키기 위해 뇌하수체 송과선에서 강한 항산화 작용을 하는 '...
2026-09-28 13:05:59 / 이의정기자
병원비 영수증에 ‘비급여’ 있다면…진료비 확인으로 68억원 환불
비급여라고 모두 부당 청구는 아냐…환자 상태와 급여기준 함께 심사병원별 비급여 가격 비교와 이미 낸 진료비 확인은 다른 제도환자가 병원비를 제대로 냈는지 건강보험심사평가원에 확인을 요청해 돌려받은 금액이 최근 3년 8개월간 68억원을 넘어섰다.환불 사유의 절반 이상은 ...
2026-09-28 11:36:30 / 이장연기자
입안 돋을 때 알보칠만 바르면 큰일 난다?!! 구내염 원인과 비타민 B 효과?!!
내염 발생 원인과 면역학적 기전, 알보칠의 작용 원리 및 사용 시 주의사항, 구강 점막 재생을 돕는 비타민 B군의 효과와 3대 극복 수칙을 안내합니다.음식을 씹거나 대화를 나누는 도중 입안 점막에 화끈거리는 통증과 함께 궤양이 발생하는 구내염은 누구나 한 번쯤 겪는 흔...
2026-09-28 11:31:16 / 이의정기자
“60세 넘으면 치아보다 잇몸?” 노년기 구강 건강에서 잇몸 관리가 중요한 이유
60세 이후 치아 건강, 보이는 치아만 살펴서는 부족하다100세 시대를 맞아 노년기 건강관리의 기준도 달라지고 있다. 오래 사는 것뿐 아니라 원하는 음식을 먹고 가족·지인과 자연스럽게 대화하며 일상생활을 유지하는 ‘건강수명’에 대한 관심이 커지고 있다. 이 과정에서 놓...
2026-09-28 00:38:59 / 조용호기자
눈이 뻑뻑하고 쑤신다면?!! 안구건조증 증상과 인공눈물·눈찜질 방법?!!
안구건조증의 원인과 눈 뻑뻑함·충혈·자극성 눈물 증상, 일회용 인공눈물 올바른 사용법, 마이봄선 세정을 위한 온찜질 3가지 관리 원칙을 안내합니다.스마트폰, 컴퓨터, 구글 크롬 브라우저 등 디지털 디스플레이 사용이 일상화된 현대 사회에서 현대인이 가장 흔하게 겪는 안질...
2026-09-27 17:41:52 / 장주완기자
근육통에 아무거나 대면 염증 폭발한다?!! 냉찜질과 온찜질 차이와 골든타임
근육통 발생 시 급성 손상에는 냉찜질, 만성 통증에는 온찜질을 적용하는 과학적 이유와 부작용 방지를 위한 3가지 실전 찜질 수칙을 안내합니다.격렬한 운동을 이행하거나 갑작스러운 야외 활동 후 부상을 입었을 때 발생하는 근육통은 크게 급성 손상과 지연성 근육통(DOMS)...
2026-09-27 11:30:24 / 장주완기자
“무좀도 문제였지만, 파고드는 발톱이 너무 아팠어요.”
검암(CWC교원투데이)–발톱무좀과 내성발톱은 서로 다른 문제지만 한 사람에게 동시에 나타나는 경우도 있다.무좀성 변화로 발톱이 두꺼워지고 형태가 달라진 상태에서 발톱 가장자리가 주변 피부를 지속적으로 압박하면 신발을 신거나 걸을 때 통증이 더해질 수 있다.이때는 눈에 ...
2026-09-26 17:54:05 / 박세리기자
“가려워서 자꾸 긁었더니 발가락 주변까지 빨갛게…”
부평(CWC교원투데이)–아이들은 발이 가렵거나 불편하면 참기보다 손으로 긁는 경우가 많다.특히 발가락 사이 피부가 가렵고 짓무르는 무좀 증상이 있는 상태에서 반복적으로 긁다 보면 피부에 상처가 생기고 주변까지 붉어지는 등 염증성 변화가 심해질 수 있어 주의가 필요하다....
2026-09-26 17:46:23 / 박세리기자
“30년 된 발톱무좀, 아프지 않아 그냥 뒀어요.”
일산(CWC교원투데이)–발톱무좀은 통증이 없다는 이유로 오랫동안 방치되기 쉬운 질환 중 하나다.발톱 색이 조금 달라지거나 두꺼워져도 걷거나 신발을 신는 데 별다른 불편함이 없다면 적극적으로 관리해야 할 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많다.약국에서 구입한 바르는 약을 사...
2026-09-26 17:35:10 / 박세리기자
“한두 개도 아닌 열 발톱이 모두 아팠어요.”
강서(CWC교원투데이)–내성발톱이라고 하면 흔히 엄지발톱 하나가 피부 안쪽으로 깊게 파고드는 모습을 떠올린다.하지만 발톱의 형태와 두께가 전반적으로 달라진 경우에는 한두 개가 아니라 여러 발톱에서 동시에 압박감이나 통증을 느끼기도 한다.오래 서서 근무하거나 신발을 장시...
2026-09-26 17:25:06 / 박세리기자
“발톱이 욱신거리고 자꾸 아파요..”
부천(CWC교원투데이)–오랫동안 발톱무좀이 진행되면 단순히 발톱 색이 변하는 데 그치지 않고 두께와 형태가 달라지거나 발톱 일부가 들뜨는 변화가 나타날 수 있다.특히 고령층에서는 시력이나 유연성 등의 문제로 발톱을 직접 관리하기 어려운 경우가 많고,당뇨 등 기저질환이 ...
2026-09-26 17:18:14 / 박세리기자
아침에 먹는 보약보다 낫다?!! 공복 따뜻한 물 한 잔의 놀라운 효과
아침 공복 따뜻한 물 한 잔의 장 운동 촉진, 독소 배출, 기초대사량 증진 및 체온 상승 효과와 양치 후 마시기 등 3가지 실전 음용 수칙을 안내합니다.수면을 취하는 7~8시간 동안 인체는 호흡과 피부 발한을 통해 약 500밀리리터 이상의 수분을 외부로 지속 분출한다....
2026-09-26 17:10:59 / 서유미기자
“임신 중인데 무좀약 써도 될까요?
강서(CWC교원투데이)–임신 중에는 평소와 다른 신체 변화를 경험하는 경우가 많다.체중과 활동량이 달라지고 땀이 늘거나 발이 붓는 등 여러 변화가 나타나면서 이전에는 없었던 발의 불편함을 호소하기도 한다.이때 발가락 사이가 가렵고 피부가 벗겨지거나 짓무르는 증상이 나타...
2026-09-26 16:30:05 / 박세리기자
“처음엔 발등이 조금 가려웠을 뿐인데…”
일산(CWC교원투데이)–발이 가렵고 각질이 일어나는 증상은 흔하다.특히 하루 종일 신발을 신고 생활하는 직장인이라면 땀이나 건조함 때문이라고 생각해 대수롭지 않게 넘기기 쉽다.하지만 발가락이나 발바닥 피부가 반복적으로 벗겨지고 진무르는 상태라면 이야기가 달라질 수 있다...
2026-09-26 16:23:16 / 박세리기자
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