운동이 건강을 지키는 데 필수라면, 바른 움직임은 그 운동의 효과를 극대화하는 핵심 요소라 할 수 있다. 아무리 열심히 운동해도 잘못된 자세나 반복된 부정확한 움직임은 오히려 통증과 부상을 유발할 수 있기 때문이다. 바른 움직임은 근육과 관절에 올바른 자극을 주고, 몸의 균형과 기능을 회복시키는 데 중요한 역할을 한다. 진짜 건강은 단순히 많이 움직이는 것이 아니라, 제대로 움직이는 데서 시작된다.
이와 관련하여 부산 수영구 ‘SM교정운동센터 광안점’ 이승민 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [SM교정운동센터 광안점] 이승민 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. SM교정운동센터는 최근 빠르게 확산되고 있는 피트니스 문화 속에서, 그 이면에 놓인 문제들을 해결하고자 설립되었습니다.
몇 년 사이 헬스장, PT샵, 필라테스 센터 등 운동 시설들이 우후죽순 생겨나고 있지만, 그만큼 전문성 없는 운영과 무분별한 창업으로 인해 다양한 문제가 발생하고 있습니다. 먹튀 논란, 비전문적인 트레이너에 대한 불만, 낮은 수준의 상담 대응 등으로 인해 운동을 시작한 회원들이 오히려 부상을 입거나 불편을 겪는 사례도 적지 않습니다.
특히 회원님들이 운동 중 통증이나 이상을 느껴 질문했을 때, “하다 보면 괜찮아진다”거나 “운동해서 그렇다”는 식의 모호하고 책임감 없는 대답을 듣는 경우도 많죠. 이는 제대로 된 지식 없이 현장에 선 강사들로 인해 발생하는 문제이며 그 피해는 고스란히 회원님들에게 돌아갑니다.
저는 이러한 현실을 바꾸고자 단순히 근육을 키우는 보디빌딩식 접근이 아닌, 몸의 전체적인 밸런스를 고려하며 점진적으로 건강을 회복하고 강화할 수 있는 교정운동 중심의 운동센터, SM교정운동센터를 시작하게 되었습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. SM교정운동센터 수업은 1:1 개인 수업과 3:1 소그룹 수업으로 나뉘어 운영되고 있으며, 특히 1:1 수업에서는 부산 최초로 보행 분석 시스템을 도입해 교정과 통증 완화에 집중하고 있습니다.
보행 분석이란 걸음걸이를 영상으로 촬영해 신체의 움직임을 정밀하게 분석하는 것으로 걸을 때 발 아치가 무너지는지, 골반이 틀어지는지, 어깨가 말려 있는지 등을 시각적으로 확인할 수 있습니다. 이를 바탕으로 각 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 교정운동을 처방해 통증을 줄이고 재활을 돕습니다.
이후에는 필라테스와 근력운동을 병행하여 몸의 기능을 회복하는 동시에 다이어트와 체력 증진까지 함께 이끌어내는 체계적이고 획기적인 통합 운동 시스템을 제공하고 있습니다.
 ▲ [SM교정운동센터 광안점] PT 모습 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 SM교정운동센터는 헬스, 필라테스, 교정운동을 한 번에 체험할 수 있는, 현시대에 꼭 맞춘 맞춤형 프리미엄 교정운동센터입니다.
이렇게 세 가지 운동을 동시에 진행하는 이유는 우리 몸의 구조와 기능을 종합적으로 고려했기 때문입니다. 우리 몸에는 겉근육과 속근육이 존재합니다. 겉근육은 다이어트와 몸매 라인을 만드는 데 효과적이며 속근육은 뼈와 뼈를 안정적으로 이어 주어 통증을 줄이고 부상을 예방하는 역할을 하죠.
하지만 필라테스만으로 다이어트를 기대하면 실패할 확률이 높고 반면 헬스만으로는 신체 정렬을 바로잡기 어렵습니다. 그래서 저희는 이 두 가지 운동의 장점을 교정운동과 함께 통합적으로 운영하는 방법을 고안했습니다. 그 결과, 다이어트와 교정을 동시에 이룰 수 있는 효율적이고 과학적인 시스템을 완성할 수 있었습니다. 겉과 속을 함께 다루는 통합운동이 바로 SM교정운동센터만의 핵심 경쟁력입니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 모두가 비슷하게 느끼시겠지만, 저에게 가장 큰 보람은 회원님의 미소입니다. 저를 믿고 찾아주신 아픈 회원님들이 수업을 마치고 “선생님, 수업 한 번 했을 뿐인데 정말 아팠던 다리가 편해졌어요” 또는 “어? 왜 안 아프지?”라는 반응을 보이실 때 말로 다 표현할 수 없는 깊은 감동과 보람을 느낍니다.
이곳을 찾는 많은 분들은 이미 수차례 병원을 오가며 도수치료, 염증 주사, 각종 시술 등을 받아보신 경험이 있습니다. 그럼에도 통증이 반복된다면 단순한 처치만으로는 해결되지 않는 근골격계의 문제가 원인일 수 있습니다.
잘못된 움직임은 뼈와 뼈 사이의 공간을 좁히고 힘줄이나 인대, 연골에 지속적인 마찰을 일으켜 결국 염증, 석회, 신경의 눌림 등을 유발합니다. 이런 통증은 좋은 움직임을 되찾는 운동을 통해서만 근본적으로 회복될 수 있습니다.
물론 병원이나 의료 전문가들의 역할도 매우 중요하며 저는 결코 그 가치를 폄하하지 않습니다. 다만 운동 지도자로서 제가 해야 할 일은 필요한 순간에는 정확히 ‘맞는 것은 맞다’고 말할 수 있는 정직한 자세라고 믿습니다.
 ▲ [SM교정운동센터 광안점] 내부 모습 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 제 향후 목표는 사람들이 몸이 아플 때 “병원 가야지”라는 인식에서 벗어나, “이럴 땐 운동이 필요하겠구나”라고 자연스럽게 생각할 수 있도록 사회의 인식을 바꾸는 것입니다. 이를 위해 SM교정운동센터는 단순히 센터 운영에 그치지 않고 건강 정보와 올바른 움직임에 대한 영상 콘텐츠를 제작해 SNS(유튜브 채널 '스앰님')를 통해 꾸준히 공유할 계획입니다.
올바른 움직임이 곧 회복의 시작이 될 수 있다는 사실을 더 많은 분들과 나누고 싶습니다. 모든 사람이 건강한 몸과 움직임을 되찾을 수 있도록 앞으로도 성실하게 콘텐츠를 올리겠습니다. 바른 움직임이 궁금하시다면, 유튜브에서 '스앰님'을 검색하고 구독해 주세요. 많은 관심과 응원 부탁드립니다!
Q. 독자들에게 전할 말
A. 저희 SM교정운동센터는 회원님의 통증과 불편함을 해결하는 것을 가장 중요한 가치로 생각합니다. 꼭 등록하지 않으셔도 괜찮습니다. 한 번 방문해 보세요. 왜 운동이 중요한지, 그리고 내가 왜 아팠는지에 대한 명확한 해답을 드릴 수 있습니다.
부산 시민 여러분 모두가 아프지 않고 건강한 일상을 보내실 수 있도록 SM교정운동센터는 앞으로도 멈추지 않고 건강 정보를 나누며 바른 움직임을 알리는 일에 최선을 다하겠습니다. 언제든지 편하게 찾아와 주세요. 감사합니다.
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