축구는 기술과 전술만으로 완성되지 않는다.
90분간 끊임없이 달리고, 순간적인 방향 전환과 접촉이 반복되는 경기 속에서 선수의 몸은 최고의 무기이자 가장 큰 변수가 된다.
하지만 여전히 많은 선수들이 부상 관리나 체력 향상에 대한 전문적인 훈련 없이 팀 훈련에만 의존하고 있는 것이 현실이다.
특히 성장기 유소년 선수들에게는, 단단한 기술 못지않게 바른 움직임, 균형 잡힌 근력, 부상 없는 몸을 만들어주는 체계적인 피지컬 훈련이 필수이다.
이런 현실 속에서 등장한 곳이 바로, 축구선수를 위한 피지컬 트레이닝 전문 센터이다.
기량 향상은 물론, 선수의 몸을 ‘오래, 강하게, 빠르게’ 유지할 수 있도록 과학적 분석과 맞춤형 프로그램을 제공하는 이곳은, 이제 많은 축구인들에게 꼭 필요한 훈련 파트너로 자리매김하고 있다.
이와 관련하여 충남 천안시 서북구 ‘송쓰컨디셔닝스튜디오’ 송승환 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [송쓰컨디셔닝스튜디오] 외부 전경 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오는 축구 선수들의 부상 예방과 퍼포먼스 향상에 최적화된 전문 피지컬 트레이닝 센터입니다.
유소년부터 성인 선수까지, 성장 단계별 특성과 니즈에 맞춘 과학적인 접근을 바탕으로, 선수들이 더 오래, 더 강하게, 더 빠르게 뛸 수 있는 몸을 만드는 것을 목표로 설립되었습니다.
여기서의 트레이닝은 단순히 근육을 키우는 데 그치지 않습니다. 축구선수로서의 운동 효율성과 경기력 향상을 위한 기반 체력을 만드는 것이 핵심입니다.
저는 좋은 선수로 성장하지는 못했지만, 누구보다 간절하게 공을 차고, 누구보다 피지컬의 중요성을 절실히 느끼며 운동했던 사람입니다.
축구 기술은 팀 안에서 배울 수 있지만, 선수의 몸을 전문적으로 관리하고 발전시킬 수 있는 공간은 너무도 부족하다는 아쉬움이 늘 마음속에 남아 있었습니다.
특히 유소년 선수들에게는, 부상 없이 오래 축구를 할 수 있는 체력, 바른 움직임, 그리고 자신의 잠재력을 이끌어낼 수 있는 맞춤형 피지컬 트레이닝이 반드시 필요하다고 생각했습니다.
그래서 저는 축구선수들이 팀 밖에서도 경기력 향상과 부상 예방을 동시에 실현할 수 있는 공간,
다시 말해 선수의 몸을 책임지는 진짜 훈련 공간을 만들고자 했고, 그 깊은 고민의 끝에서 SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오를 시작하게 되었습니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 첫째, 축구선수 맞춤형 피지컬 트레이닝을 제공합니다.
스피드, 민첩성, 파워, 밸런스, 회복력 등을 향상하기 위한 맞춤형 트레이닝을 제공합니다. 데이터 기반 측정을 통해 각 선수의 성과를 눈으로 확인하고, 점진적인 향상을 체감할 수 있습니다.
둘째, 부상 예방 및 재활 프로그램을 제공합니다.
부상 예방은 물론, 재활에 필요한 운동 프로그램도 마련되어 있습니다. 현직 선수 출신의 물리치료사들이 파트타임으로 근무하며, 몸에 불편함이 있을 경우 즉각적으로 조치를 취할 수 있어, 부상으로부터 빠르게 회복할 수 있는 환경을 제공합니다.
셋째, 유소년 엘리트 선수 체력 강화 프로그램을 제공합니다.
유소년 선수들을 위한 체력 강화 프로그램도 운영하고 있습니다. 특히 사춘기 시기의 선수들에게 맞춤형 체력 훈련을 제공하며, 호르몬 변화에 따른 반응을 이해하고 선수들에게 동기부여와 적절한 조언을 해줄 수 있는 경험 많은 지도자들이 함께 합니다. 힘든 훈련 과정 속에서도 선수들이 꾸준히 동기를 유지할 수 있도록 도와줍니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오는 축구선수 맞춤형 피지컬 트레이닝 시스템을 갖춘 차별화된 전문 센터입니다.
첫째, 전문 지도자가 직접 지도합니다.
축구선수 출신의 지도자들이 직접 트레이닝을 진행합니다. 축구 지도자 자격을 보유한 전문가들뿐만 아니라, 다양한 관련 자격증과 물리치료사 자격을 가진 전문가들이 참여하여 퍼포먼스 향상과 재활을 모두 아우르는 전문적인 지도를 제공합니다.
둘째, 공기저항 머신 ‘카이저(KEISER)’ 장비를 보유하고 있습니다.
공기저항 방식으로 고속 움직임 훈련을 가능하게 하는 카이저(KEISER) 장비를 보유하고 있습니다. 이 장비는 관절에 부담을 주지 않으면서도 파워, 속도, 밸런스를 향상하고 재활에도 탁월한 효과를 보입니다. 국내에서는 희소한 이 장비는 해외 유명 프로팀과 국가대표팀에서도 사용되는 고급 장비입니다.
셋째, 과학적 피지컬 평가 시스템을 운영하고 있습니다.
근력, 가동성, 움직임 분석을 통한 과학적 피지컬 평가 시스템을 운영하고 있습니다. 이 시스템을 통해 트레이닝에 대한 데이터 기반 피드백을 제공하며, 회원 개개인의 목표에 맞춰 체계적으로 진척도를 관리하고 있습니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 매주 주말 이른 아침, 먼 곳에서 센터를 찾아 꾸준히 운동을 하는 한 유소년 선수가 있습니다. 이 선수는 초등학교 시절 뛰어난 기량을 보였지만, 중학교에 올라가면서 자신감을 잃고 흔들리던 시기에 저를 만나게 되었습니다. 그 이후 꾸준한 피지컬 트레이닝을 통해 다시 자신감을 되찾고, 경기력도 눈에 띄게 향상되었습니다. 결국 연령별 대표팀에 선발되어 활약하며, 저에게 고마움을 전했을 때 정말 큰 보람을 느꼈습니다.
또 다른 사례로는 고등학교 1학년 때 처음 만나 함께 훈련을 시작한 선수가 있습니다. 이제 고등학교 3학년이 된 이 선수는 끊임없는 노력 끝에 해외 유명 프로팀과 계약을 맺게 되었습니다. 그 소식을 전하며 감사 인사를 해왔을 때, 이루 말할 수 없는 성취감을 느꼈습니다.
한때 달리기가 느렸던 선수가 꾸준한 훈련을 통해 스피드가 눈에 띄게 향상되었고, "엄청 빨라졌다"는 친구들의 칭찬을 들으며 자랑스럽게 이야기하러 오는 모습을 볼 때도 뿌듯함을 느낍니다. 또한, 선수들이 힘과 경기력이 향상되어 좋은 평가를 받았다는 소식을 들을 때마다 이 일을 하는 것에 대해 큰 보람과 행복을 느낍니다.
선수들의 성장을 지켜보며, 저 역시 매일 함께 성장하고 있다는 것을 느끼며 더욱 힘이 솟습니다.
 ▲ [송쓰컨디셔닝스튜디오] 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로는 지역 내 축구팀 및 클럽과의 협업을 더욱 강화할 계획입니다. 천안 지역의 축구 클럽팀과 학교 팀들과 긴밀한 협력 체계를 구축하여, SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오를 더욱 전문적이고 체계적인 트레이닝 센터로 성장시키고자 합니다.
또한, 선수 트레이닝을 위한 전문 인프라를 지속적으로 확장할 예정입니다. 기능적 장비와 과학적인 테스트 시스템을 갖춘, 천안 유일의 축구선수 피지컬 트레이닝 전문 센터라는 입지를 더욱 강화하고 싶습니다. "천안에서 축구를 했던 선수라면 반드시 방문하고 싶은 곳", "찾아오는 센터"로 자리매김하는 것이 저희의 목표입니다.
운동을 통해 변할 수 있다는 믿음과 성과로 증명되는 훈련을 경험할 수 있도록, SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오는 앞으로도 끊임없이 연구하고 실천하는 센터가 되겠습니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오는 축구선수들의 신체 능력을 극대화하고 자신감을 회복시키는 전문 트레이닝 센터입니다. 기술은 팀에서 배울 수 있지만, 신체 퍼포먼스는 개인의 노력에 달려 있습니다. 그 빈틈을 채우기 위해, 저희는 선수 한 명 한 명의 성장과 발전을 위해 매일 최선을 다하고 있습니다.
"운동을 통해 스스로 변할 수 있다"는 믿음과, "성과로 증명되는 훈련"을 경험하고 싶은 선수라면 언제든지 SCS 송쓰컨디셔닝스튜디오를 찾아주세요. 선수들의 작은 변화를 소중히 여기며, 그들의 큰 꿈이 현실로 이루어질 수 있도록 함께하겠습니다.
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
