MZ세대부터 시니어까지, ‘운동의 목적’이 달라지고 있다.
단순히 살을 빼기 위한 운동이 아닌, 자기 돌봄(self-care)과 삶의 균형을 위한 움직임에 주목하는 흐름 속에서 필라테스 스튜디오가 새로운 라이프스타일 공간으로 부상하고 있다.
이와 관련하여 충북 청주시 흥덕구 ‘오르간필라테스’ 원동주 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [오르간필라테스] 원동주 대표 |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 사람은 누구나 몸이 편안해야 마음도 편안해집니다. 하지만 통증이 찾아오면 단순히 몸이 아픈 데서 그치지 않고, 삶 전체의 균형이 무너지기 시작합니다. 걷던 발걸음이 멈추고, 하고 싶던 일들은 하나둘 미뤄지며, 결국 ‘나는 더 이상 할 수 없다’는 체념에 이르게 됩니다.
오르간 필라테스는 바로 그 순간을 바꾸고자 시작됐습니다. 통증으로 무너진 일상을 다시 세우고, 몸뿐 아니라 마음까지 회복될 수 있는 공간. 단순히 근육을 강화하는 곳이 아니라, 움직임을 통해 삶의 활력을 되찾는 공간이 되고자 했습니다.
이곳에서의 운동은 단순한 동작의 반복이 아닙니다. 그것은 무너진 삶의 균형을 다시 맞추고, 잃어버린 자신감을 되찾는 여정입니다.
한 사람의 몸과 마음이 회복되는 과정을 함께하며 지켜보는 것. 그것이 우리가 존재하는 이유입니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 오르간 필라테스의 중심에는 ‘필라테스’가 있습니다.
하지만 우리가 지향하는 필라테스는 단순히 기구 위에서 자세를 교정하는 데 그치지 않습니다. 오르간 필라테스는 운동과학을 기반으로, 근육 불균형 교정 테크닉(MAT)과 자세, 움직임 회복 운동(모토컨트롤, 신경계 기반 운동)을 함께 적용함으로써, 눈에 보이는 자세 교정 그 너머, 근본적인 원인을 찾아가는 접근을 실천합니다.
만성 통증으로 고통받는 분들, 허리·목·어깨의 근골격계 질환을 앓고 계신 분들, 대사 질환으로 일상이 힘드신 분들, 노화로 균형이 무너진 시니어층, 뇌병변이나 파킨슨병 환자의 재활 과정, 성장기 아이들의 체형과 자세 관리를 위한 부모님까지 다양한 분들이 문을 두드립니다.
자주 드리는 비유지만, ‘자동차’로 설명하면 조금 더 이해가 쉬워집니다.
자동차의 바퀴 한쪽 공기압이 빠지면 주행 균형이 무너지면서 차 전체에 문제가 생기듯, 우리 몸도 어느 한 부분의 불균형이 전신에 영향을 미치며 통증으로 이어집니다. 저희는 그 ‘공기압’을 다시 채우듯, 몸의 균형을 바로잡고 본래의 기능을 회복할 수 있도록 돕습니다.
이처럼 오르간 필라테스는 단순한 운동센터가 아닙니다.
재활, 자세 교정, 건강 회복, 성장 지원까지 아우르는 ‘통합적 회복 플랫폼’입니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 오르간 필라테스는 ‘근거 기반’과 ‘사람 중심’, 이 두 가지 철학 위에 세워졌습니다.
첫째, 근거 기반의 접근입니다.
오르간 필라테스의 모든 프로그램은 단순한 경험이나 직관이 아닌, 운동과학적 근거에 기반한 설계를 따릅니다. 근육 불균형, 신경계 반응, 대사 질환 개선 등 다양한 분야의 연구 결과와 실제 데이터를 꾸준히 반영하며, 지속적으로 업데이트됩니다.
그렇기에 회원님들은 단순히 ‘운동을 했다’는 느낌이 아니라, ‘왜 이 동작을 하는지’, ‘내 몸이 어떻게 변화하고 있는지’를 스스로 이해하며 건강한 변화를 경험하게 됩니다.
둘째, 사람 중심의 철학입니다.
몸은 결코 수치나 데이터만으로 설명될 수 없습니다. 같은 동작을 하더라도, 사람마다 통증의 이유와 회복 속도는 다릅니다. 감정 상태, 수면의 질, 스트레스, 마음의 준비 정도까지 몸의 컨디션에는 수많은 요인이 영향을 줍니다.
그래서 우리는 단순히 몸만 보는 것이 아니라, 그 사람의 이야기를 함께 듣습니다.
어떤 통증은 허리디스크 때문이 아니라, 오랜 긴장과 습관의 누적일 수도 있으니까요.
오르간 필라테스는 운동과학의 전문성에 더해, 사람을 향한 따뜻한 시선을 가지고 삶 전체를 바라보며 회복을 돕는다는 점에서 특별하다고 생각합니다.
 ▲ [오르간필라테스] 원동주 대표 |
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 수업을 마치고 한결 밝아진 얼굴로 돌아가시는 회원님들의 모습을 볼 때마다, 이 일이 얼마나 보람 있는 일인지 새삼 느낍니다. 그중에서도 오랫동안 제 마음에 남아 있는 한 분이 계십니다.
그분은 뇌졸중 수술 후 1년 가까운 병원 생활을 마치고, 퇴원 직후 저희 센터의 문을 두드리셨습니다. 첫 수업 당시엔 걷기는커녕, 혼자 앉아 있는 것도 쉽지 않아 바닥에 누운 채 호흡부터 시작했습니다. 아주 작은 움직임에도 숨이 차고, 금세 지쳐 힘들어하셨죠.
한 번은 혼자 서보려는 시도를 하셨는데, 두 발로 간신히 버티다가 균형을 잃고 휘청거리며 넘어질 뻔한 순간, 그분이 저에게 조용히 말씀하셨습니다.
“선생님, 저 서서 못 하겠어요.”
그 목소리는 아직도 생생하게 기억납니다. 그 순간은 단순한 훈련이 아니라, 다시 삶을 붙들려는 인간의 절실한 몸짓처럼 느껴졌습니다.
하지만 그분은 포기하지 않으셨습니다.
숨쉬기에서 앉기로, 앉기에서 서기로, 서기에서 걷기로. 아주 천천히, 그러나 꾸준히 그 길을 걸어가셨고, 마침내는 운동시간에 늦지 않으려고 뛰어오는 날도 생겼습니다.
그날 강사들도, 다른 회원님들도 모두 박수를 쳐드렸어요. 다 함께 환하게 웃었던 기억, 지금도 마음 한편을 따뜻하게 채웁니다.
얼마 후, 그분은 멕시코로 이민을 결정하셨다는 소식을 전해주셨습니다. 처음엔 조금 놀랐지만, 곧 기쁨이 밀려왔습니다.
“일상을 회복했으니, 이제는 새로운 삶으로 떠납니다.”
그 말처럼 느껴졌거든요. 마치 자신만의 둥지를 찾아 떠나는 아기 새처럼요.
그리고 그 해 여름휴가 때, 잠시 한국에 오셔서 다시 저희 센터를 찾아와 환하게 웃으며 인사해 주셨습니다. 그 따뜻한 발걸음은 말보다 더 큰 울림이 되어 제 마음에 남았습니다.
오르간 필라테스가 한 사람의 삶을 다시 일으켜 세운, 작은 불씨가 될 수 있었다는 사실만으로도 지금까지의 시간이 충분히 값지고, 감사하게 느껴집니다.
 ▲ [오르간필라테스] 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로도 오르간 필라테스는 단순히 운동을 지도하는 공간이 아니라, 몸과 마음의 회복을 이끌어내는 곳으로 남고자 합니다.
몸이 아파 마음까지 무너졌던 분들께 다시 한번, “나도 할 수 있다”는 믿음과 확신을 심어드리는 것, 그 확신이 결국 새로운 삶의 문을 여는 열쇠가 된다고 믿습니다.
저희의 목표는 거창하지 않습니다. 찾아오신 한 분, 한 분이 통증 없는 일상을 되찾고, 움직임 속에서 삶의 기쁨을 다시 느낄 수 있도록 돕는 것. 사람다움, 움직임의 행복. 이 단순하지만 본질적인 가치가 바로 오르간 필라테스가 나아가야 할 길입니다.
 ▲ [오르간필라테스] 원동주 대표 |
Q. 독자들에게 전할 말
A. 몸과 마음, 정신은 서로 깊이 연결되어 있습니다. 몸이 회복되면 마음도, 정신도 함께 살아납니다.
만약 통증 때문에 일상이 무너져 있다면, 아주 작은 움직임부터 시작해 보시길 권합니다.
그 작고 조심스러운 시작이, 결국은 삶 전체를 바꾸는 씨앗이 될 수 있다는 것을 이미 많은 회원님들이 그 변화를 몸소 보여주셨습니다.
혹시 “나도 저기 가면 달라질까?”라는 생각이 스쳤다면, 그 질문 자체가 이미 변화의 시작일지도 모릅니다. 오르간 필라테스는 어떤 답을 강요하지 않습니다. 대신, 몸과 마음이 스스로 답을 찾아갈 수 있도록 곁에서 함께합니다.
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