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한옥으로 머물고 즐기는 도시… ‘가보고 싶은 중소도시’ 전략 본격화
한옥을 단순한 주거 형태를 넘어 지역의 문화 자산이자 관광 자원으로 활용하려는 정책이 본격화되고 있다. 전통 건축을 중심으로 한 도시 공간 혁신을 통해 ‘가보고 싶고 머무르고 싶은 중소도시’를 늘리겠다는 구상이다.정부는 국정과제 49번인 ‘5극 3특’ 국가 균형발전 전...
2026-01-24 11:37:29 / 이기남 정기자기자
몸에 좋다고 먹었는데… 영양제 과다 섭취로 망가지는 현대인의 건강
최근 몇 년간 한국 사회는 ‘영양제 전성시대’라 불릴 만큼 건강기능식품 시장이 급성장했다.퇴근길 편의점에서도 비타민을 사고, 아침마다 여러 알의 보충제를 챙겨 먹는 것이 일상이 됐다.소비자는 ‘영양제 하나쯤은 건강을 지켜줄 것’이라는 믿음을 갖고 있지만, 현실은 그 반...
2026-01-23 17:56:31 / 조용호기자
수수료 없는 해외결제의 정답, 트래블월렛 카드 신청 방법부터 실사용까지 한 번에...
해외여행을 준비할 때 가장 번거로운 과정 중 하나는 환전과 결제 수단 선택이다. 환율 변동, 수수료, 현금 관리 부담까지 고려해야 할 요소가 많다. 이러한 불편을 줄이기 위해 등장한 카드형 외화 지갑 서비스가 바로 트래블월렛이다. 이 서비스는 외화를 미리 충전해 두고 ...
2026-01-23 08:34:13 / 서하나 정기자기자
“100세 시대, 나이 드는 법을 배워야 산다”
‘100세 시대’라는 말이 더 이상 낯설지 않다. 사람들의 평균수명이 길어지고, 기술과 의료의 발전이 인간의 생명을 연장시킨 시대에 우리는 살고 있다. 그러나 오래 사는 법은 배웠지만, ‘잘 늙는 법’을 아는 사람은 여전히 많지 않다. 늙음은 피해야 할 과정이 아니라 ...
2026-01-23 08:18:03 / 이주연 정기자기자
100세 시대의 건강 비결: 시니어가 반드시 챙겨야 할 5대 필수 영양소
100세 시대가 현실이 되면서, ‘얼마나 오래 사는가’보다 ‘얼마나 건강하게 사는가’가 중요한 화두로 떠올랐다. 노년층은 신체 기능이 전반적으로 저하되고, 면역력·근력·기억력 등이 서서히 감소하는 시기를 맞는다. 이러한 변화는 자연스러운 노화의 과정이지만, 영양소의 균...
2026-01-22 10:22:50 / 조용호기자
왜 같은 공간에서도 사람마다 생기를 다르게 느낄까?
왜 같은 공간에서도 사람마다 생기를 다르게 느낄까?
2026-01-21 14:39:48 / 김길룡기자
면역력 떨어질 때 몸이 보내는 SOS — 무시하면 큰일 납니다 ? 부제목
이 기사는 면역력 저하가 시작될 때 몸이 보내는 다양한 신호를 살펴보고,그 신호를 무시했을 때 발생할 수 있는 건강 문제를 짚는다.또한 피로, 피부 트러블, 소화 문제 등 일상 속 증상들이 어떻게 면역력 약화의 징후로 나타나는지의학적 근거와 함께 설명하며, 현대인에게 ...
2026-01-21 09:55:02 / 조용호기자
엄마·아빠의 시작을 응원하다, 경기도 출산·육아 정책 한눈에
아이를 낳고 기르는 과정은 개인의 선택을 넘어 사회 전체가 함께 책임져야 할 과제가 됐다. 경기도는 2026년을 맞아 출산과 육아 전 과정에서 부모의 부담을 덜고 아이의 건강한 성장을 돕기 위한 다양한 정책을 추진하고 있다. 경기도민이라면 반드시 알아두어야 할 육아·아...
2026-01-21 07:27:25 / 이주연 정기자기자
문턱은 낮추고 안전은 높였다, 어르신 일상을 바꾸는 집
고령자 주거 안전 문제가 사회적 과제로 떠오른 가운데, **경기도**가 어르신의 일상 안전을 높이기 위한 주거환경 개선 사업을 이어간다. 경기도는 2026년까지 ‘어르신 안전 하우징 사업’을 추진하며, 올해 총 371가구를 대상으로 맞춤형 주택 개보수를 지원한다.[사진...
2026-01-21 07:23:11 / 이주연 정기자기자
“잠을 자도 피곤한 이유, ‘만성 피로’의 진짜 범인은 따로 있었다”
이 기사는 현대인 다수가 겪고 있는 **만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)**의 원인을 과학적·생리학적으로 분석한다.단순한 수면 부족이나 스트레스가 아닌 호르몬 불균형, 염증 반응, 미토콘드리아 기능 저하 등이 주요 원인임을 밝히며...
2026-01-19 08:15:43 / 조용호기자
경기도, 권리중심 중증장애인 맞춤형 일자리 수행기관 공개 모집
[에버핏뉴스] 경기도장애인복지종합지원센터 누림 전경경기도와 경기도장애인복지종합지원센터 누림은 2026년 경기도 장애인 맞춤형 일자리 공모사업 추진을 위해 ‘권리중심 중증장애인 맞춤형 일자리’ 수행기관을 공개 모집한다고 밝혔다.이번 공모는 일반적인 노동시장 진입이 어려운...
2026-01-18 11:56:13 / 한지민기자
잠이 줄어드는 중년, 몸이 보내는 신호일까 뇌의 변화일까
중년 이후 잠이 줄었다고 느끼는 사람은 많다. 20대에는 7~8시간 푹 자던 사람이 50대가 되면 5시간 남짓으로 줄어든다. 흔히들 “나이 들면 원래 잠이 줄지”라고 말하지만, 과학자들은 여기에 단순한 ‘노화’ 이상의 이유가 숨어 있다고 말한다.캘리포니아대학교(UC버클...
2026-01-18 09:45:11 / 조용호기자
발을 돌보는 습관이 건강을 지킨다
걷는 것만으로도 몸 전체의 균형과 건강을 유지할 수 있다는 말이 있다. 그만큼 발은 신체의 기초이자, 건강 상태를 가장 먼저 드러내는 부위다. 최근 의료비 부담이 커지면서 병원을 찾기 전에 일상 속에서 실천할 수 있는 ‘발 관리 습관’이 다시 주목받고 있다. 전문가들은...
2026-01-17 09:52:46 / 이기남 정기자기자
“오늘의 작은 습관이 내일의 건강을 만든다”
건강한 삶을 오래 이어가고 싶다는 바람은 누구에게나 공통적이다. 하지만 그 방법을 떠올리면 값비싼 건강식품이나 특별한 운동 프로그램부터 생각하는 경우가 많다. 그러나 전문가들은 장수와 건강의 핵심이 거창한 비법이 아니라, 매일 반복되는 생활 습관에 있다고 말한다. 최근...
2026-01-17 09:46:31 / 이기남 정기자기자
연수기와 정수기의 차이
2026-01-16 16:20:39 / 김주목기자
매일 새벽 4시 눈이 번쩍? 뇌와 간이 보내는 스트레스의 신호
매일 새벽 3시나 4시쯤, 알람도 없이 눈이 번쩍 떠지는 경험을 한 적이 있는가? 다시 잠을 청하려 애써도 머릿속은 맑고, 심장은 이유 없이 빨리 뛰기 시작한다. 많은 사람들은 이를 단순한 불면증의 한 형태로 여기지만, 전문가들은 “이 시간대에 깨는 것은 몸이 보내는 ...
2026-01-16 11:32:45 / 조용호기자
설 앞두고 도민 식탁 지킨다…경기도 특사경, 명절 성수식품 불법 유통 집중 수사
경기도 특별사법경찰단이 설 명절을 앞두고 도민 먹거리 안전을 확보하기 위해 성수식품 불법 유통 행위에 대한 집중 수사에 나선다. 경기도 특별사법경찰단은 오는 2월 2일부터 13일까지 설 명절 수요가 급증하는 성수식품을 대상으로 식품제조·가공업소와 중대형마트, 유통업체 ...
2026-01-16 08:58:02 / 이주연 정기자기자
“경기도 여성 4명 중 1명은 일상적으로 성적 폭력 두려움 느껴”
경기도여성가족재단은 경기도에 거주하는 여성 4명 중 1명이 일상에서 성적 폭력에 대한 두려움을 느끼고 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. 재단은 이 같은 내용을 담은 ‘2025년 경기도 여성폭력 실태조사’ 보고서를 발간했다고 설명했다.조사 결과에 따르면 최근 1년간 여성들...
2026-01-16 08:50:26 / 이주연 정기자기자
뱃살 확실히 빼는 법
뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. <사진; pixabay> 가장 효과적인 유산소 운동...
2026-01-15 21:49:29 / 김태봉기자
잠이 치매를 막는다? 수면이 뇌를 청소하는 놀라운 비밀
잠은 단순히 피로를 푸는 시간이 아니다. 최근 과학자들은 수면이 뇌의 건강 유지와 치매 예방에 핵심적인 역할을 한다는 사실을 밝혀냈다. 예전에는 잠이 ‘에너지 충전’의 시간 정도로 여겨졌지만, 이제는 그 의미가 완전히 바뀌었다. 뇌는 잠을 자는 동안 스스로를 ‘청소’한...
2026-01-14 23:43:29 / 조용호기자
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