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“ADHD 치료제 ‘마약류 논란’…청소년 복용 급증”
최근 몇 년 사이 청소년 사이에서 ADHD 치료제 복용이 빠르게 늘고 있다. 보건당국 통계에 따르면 지난해 기준 ADHD 치료제를 복용한 청소년은 12만 명을 넘어섰고, 이는 5년 전보다 2.6배 이상 증가한 수치다. ‘주의력 향상’이라는 이름으로 처방된 약이지만, 그...
2025-10-08 13:43:04 / 최수안 정기자기자
[생명존중캠페인] ‘노후는 스스로 지켜야 한다’… 바뀐 가족부양의 패러다임
“이젠 자식에게 손 벌리기 미안하다.” 73대 김모 씨는 오늘도 경비복을 챙겨 입으며 출근한다. 한때는 ‘자식 잘 키우면 노후는 걱정 없다’는 말을 믿었지만, 지금은 그 말이 옛말이 됐음을 실감한다. 자녀들이 각자 생계를 꾸려가기에도 벅찬 시대, 부모 세대는 이제 스스...
2025-10-08 05:45:57 / 이주연 정기자기자
“피로·감기·스트레스 OUT! 면역력을 되살리는 슈퍼푸드 비밀 레시피”
최근 날씨 변화와 불규칙한 생활습관으로 인해 ‘면역력’이라는 단어가 건강의 핵심 키워드로 떠오르고 있다. 같은 환경에서도 어떤 사람은 감기에 잘 걸리지 않고, 어떤 사람은 잦은 피로와 스트레스에 시달린다. 그 차이는 바로 ‘면역 체계의 균형’에 있다.면역력은 단순히 질...
2025-10-08 05:23:59 / 최수안 정기자기자
[생명존중캠페인] "조용한 시한폭탄, 뇌동맥류… 생활습관 하나가 생사를 가른다"
‘갑자기 쓰러졌다’는 뉴스의 상당수에는 공통된 단어가 등장한다. 바로 ‘뇌동맥류’다. 뇌동맥류는 뇌혈관의 약한 부위가 풍선처럼 부풀어 오르는 질환으로, 터지는 순간 뇌출혈을 일으켜 생명을 위협한다.문제는 대부분의 환자가 증상 없이 수년간 이를 모르고 지낸다는 점이다. ...
2025-10-06 15:32:43 / 이주연 정기자기자
맛은 지키고 건강도 챙긴다 — 현명한 소금 섭취법 5가지
“짜게 먹으면 안 된다”는 말은 누구나 들어봤을 것이다. 그러나 소금을 완전히 피하는 것도 결코 바람직하지 않다. 나트륨은 체액의 균형을 유지하고 신경 자극 전달, 근육 수축 등 인체의 기본적인 기능을 담당하는 필수 무기질이기 때문이다. 문제는 ‘얼마나, 어떻게’ 섭취...
2025-10-06 14:55:59 / 조용호기자
현대인 필수 건강관리 비법 강연회-통증 1분신속해결
[에버핏뉴스] 현대인의 필수 건강관리비법 강연회를 하고 있는 이용수 원장. 하치노헤 구란도호텔.ⓒ한지민 기자현대인의 일상 속에서 가장 흔히 호소되는 증상 중 하나가 바로 어깨통증이다. 장시간의 컴퓨터 사용, 잘못된 자세, 노화로 인한 근육 약화는 단순한 불편을 넘어 삶...
2025-10-05 09:27:59 / 한지민기자
[오늘의 상식] "독사에 물렸을 때 올바른 응급처치 방법은?"
독사에 물렸을 때는 무엇보다 신속하고 올바른 응급처치가 생명을 구하는 데 중요하다. 우선 환자는 최대한 움직이지 않고 안정된 자세를 유지해야 한다. 움직임은 독이 혈액과 림프를 따라 빠르게 퍼지게 만들 수 있기 때문이다.즉시 119 등 응급 구조 요청을 하고, 물린 부...
2025-10-04 21:13:19 / 박준용 정기자기자
불면의 시대, 피로한 뇌: 한국인의 수면 위기와 뇌 건강의 경고등
한국은 지금 **‘수면 부채 국가’**라 불릴 정도로 잠이 부족하다. OECD 통계에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 약 6시간대로, 회원국 중 최하위 수준이다. 스마트폰의 푸시 알림과 야근 문화, 학습 경쟁이 결합한 사회에서 ‘충분한 잠’은 사치로 여겨진다. 그러나...
2025-10-04 16:55:54 / 조용호기자
직장·가정·연애까지… 화가 많은 사람이 만드는 갈등의 연쇄반응
화가 많은 사람이 일으키는 연쇄반응(사진=온쉼표저널)현대 사회는 빠르게 변화하며 그 속에서 사람들의 스트레스는 점점 더 커지고 있다.이 과정에서 작은 자극에도 쉽게 화를 내는 ‘분노형 인간’들이 증가하고 있다.이들은 직장에서, 가정에서, 연애와 인간관계에서 갈등을 만들...
2025-10-03 20:34:18 / 이다온 시민기자
불면증, 약 없이도 이긴다: 생활 습관부터 뇌 과학까지 총정리
하루 종일 피곤하지만 막상 밤이 되면 쉽게 잠들지 못하는 사람들이 늘고 있다. 우리나라 성인의 약 20~30%가 불면증 증상을 경험하며, 이 중 상당수는 만성적 문제로 이어진다. 과거에는 단순한 생활 습관 문제로 여겨졌지만, 최근에는 뇌 과학과 심리학 연구를 통해 불면...
2025-10-03 13:00:11 / 조용호기자
추석 건강 적신호? 유활치료원이 전하는 5계명
[에버핏뉴스] 유활치료원 이용수원장의 건강생활지도.하치노헤 ⓒ한지민 기자다가오는 추석을 앞두고 풍성한 음식과 불규칙한 생활로 건강을 해치는 사례가 늘어나고 있다. 이를 예방하기 위해 일본 하치노헤시에 위치한 유활치료원은 ‘명절 건강관리 5계명’을 제시했다. 유활치료원은...
2025-10-03 09:07:08 / 한지민기자
“추석 밥상, 풍성하지만 위험하다…만성질환자 건강 적신호”
민족 최대 명절인 추석이 다가오면서 온 가족이 모이는 식탁은 풍성해진다. 송편, 갈비찜, 잡채, 전과 같은 전통 음식은 오랜만에 가족이 함께 나누는 즐거움을 더하지만, 동시에 만성질환자에게는 건강을 위협하는 요인이 될 수 있다.명절 음식은 대체로 고칼로리·고염분으로 조...
2025-10-03 08:58:49 / 이주연 정기자기자
임플란트 대신 실험실에서 키운 '내 치아' 끼운다
‘이가 자식보다 낫다’는 옛말이 있다. 치아가 얼마나 중요한지 이르는 말이다. 충치, 잇몸 질환, 외상, 노화 등으로 인해 전 세계 수백만 명이 치아 손실을 겪는다. 상어 등 일부 동물과 달리 사람의 영구치는 한 번 잃으면 더 이상 새로운 이가 나지 않는다. 치아 손실...
2025-10-03 08:52:47 / 김태봉기자
긴 연휴 산행·성묘, 즐거움 뒤에 숨어 있는 보이지 않는 위험
가을 명절 연휴가 다가오면 성묘나 벌초, 단풍놀이 등으로 야외를 찾는 이들이 많아진다. 하지만 즐거운 나들이 뒤에는 예상치 못한 건강 위협이 숨어 있다. 대표적인 것이 바로 진드기를 통해 감염되는 ‘쯔쯔가무시병’이다.[사진: 진드기 매개 감염병 ‘쯔쯔가무시병’을 묘사한...
2025-10-03 08:08:06 / 박준용 정기자기자
하치노헤에서 찾은 낭만의 쉼터, 유활치료원과 타네사시카이간
[에버핏뉴스] 타네사시카이간에서 낭만을 즐기는 유활치료원 이용수 원장 가족 ⓒ한지민 기자일본 아오모리현 남부에 위치한 하치노헤시는 태평양과 맞닿은 청량한 풍경과 풍부한 문화유산으로 주목받는 여행지다. 이곳에는 몸과 마음을 회복할 수 있는 ‘유활치료원(流活治療院)’이 자...
2025-10-02 20:25:41 / 한지민기자
웃음이 명약이다? 면역력·뇌건강·행복까지 잡는 비밀
웃음은 단순히 즐거움을 표현하는 몸짓이 아니다. 최근 과학 연구는 웃음이 우리 몸과 마음에 깊은 영향을 주는 ‘천연 약’임을 증명하고 있다. 고대 철학자들도 웃음을 삶의 활력소로 여겼으며, 현대 의학은 웃음을 ‘보조 치료법’으로 주목하기 시작했다. 면역력을 끌어올리고 ...
2025-09-30 12:56:26 / 조용호기자
“아이의 마음을 채워야 길이 보인다. 학부모를 위한 청소년 진로 상담”
많은 학부모가 자녀의 진로를 고민하며 “무엇을 전공해야 할까?”, “어떤 직업이 안정적일까?”라는 질문에 답을 찾고자 한다. 하지만 청소년 진로 상담의 출발점은 외부 조건이 아닌 내면의 채움이다. 학업 성적과 진학 정보만으로는 아이가 진정 원하는 길을 찾기 어렵다.채움...
2025-09-30 10:15:47 / 최수안 정기자기자
[은빛 지팡이교실 캠페인] “넘어짐 예방부터 자존감 회복까지… 지팡이가 노인에게 주는 힘”
고령화 사회가 빠르게 진행되면서 노인의 안전과 건강은 개인의 문제를 넘어 사회 전반의 핵심 과제로 떠올랐다. 특히 낙상은 노인의 신체적·정신적 건강을 위협하는 가장 큰 위험 요인 중 하나다.낙상으로 인한 골절은 장기간 치료를 필요로 하고, 재활 과정에서 독립적인 삶을 ...
2025-09-29 23:20:14 / 이주연 정기자기자
바쁜 현대인을 위한 뇌 건강 체크리스트: 오늘부터 실천하는 식단법
아침마다 멍하고 집중이 잘되지 않는다고 호소하는 사람들이 늘고 있다. 현대인의 뇌는 쏟아지는 정보와 과도한 스트레스 속에서 혹사당하고 있다. 그러나 많은 이들이 뇌 건강을 먼 미래, 치매 예방 정도로만 인식한다. 전문가들은 “뇌 건강은 지금 당장의 삶의 질과 직결된다”...
2025-09-29 12:19:04 / 조용호기자
“8개월 만에 작년치 돌파… 디지털 성범죄 신고 폭증에도 방심위 ‘개점휴업’”
올해 들어 디지털 성범죄 피해 신고가 폭발적으로 증가하며 불과 8개월 만에 지난해 연간 접수 건수를 넘어섰다. 그러나 해당 사안을 심의하고 불법 촬영물·딥페이크 영상 삭제 여부를 결정하는 방송통신심의위원회의 기능은 멈춘 상태라, 피해자 보호 공백이 장기화되고 있다는 우...
2025-09-28 11:31:30 / 이주연 정기자기자
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